Si se convierte en un patrón recurrente, es importante analizar las posibles causas y tomar medidas para mejorar la calidad ...

Dormir bien es crucial para el bienestar físico, mental y emocional, y establecer una rutina será crucial para amanecer con ...

El viernes fue el Día Mundial del Sueño, fecha instaurada en 2008 por iniciativa de la Asociación Mundial de Medicina del ...

Un equipo del Hospital China-Japan Friendship apunta que en el caso de que el sueño sea insuficiente, “puede aumentar el ...

Durante el sueño, nuestro cuerpo se embarca en un proceso fascinante y esencial para la salud: la atonía muscular. Este fenómeno, especialmente notable durante la fase de sueño REM (Rapid Eye Movement ...

Hoy en día, mucha gente busca en internet el significado de sus sueños. Aunque no existe una explicación científica ...

La Dra. Rybel Wix, miembro del grupo de trabajo de Insomnio de la SES, explica en Estetic.es la ciencia detrás del descanso y ...

Cuando una persona duerme, pasa por 4 fases del sueño. ¿Las conoce? Dormir es una necesidad biológica de cada persona, siendo ...

Duración: Cuanto más tiempo durmamos, mejor. Por ello, la duración del sueño debe ser suficiente para que estemos descansados ...

Los neurólogos alertan de que cuatro millones de ciudadanos padecen algún trastorno del sueño grave, pero solo un tercio ...

CIUDAD DE MÉXICO.- Un estudio reciente sugiere que las personas que tardan más tiempo en alcanzar la fase de sueño de movimientos oculares rápidos (REM) podrían tener un mayor riesgo de desar ...