De acuerdo con datos de la Sociedad Española de Neurología (FEN), al menos un 32% de los españoles se despierta con la ...

Te explicamos cómo las cerezas pueden mejorar tu calidad de sueño, gracias a sus propiedades y a sus diferentes métodos de ...

Los antioxidantes presentes en este alimento promueven la relajación y el bienestar a la hora del descanso; asimismo, tiene ...

media taza de jugo de cereza ácida, una cucharada de polvo de magnesio y soda prebiótica. Descubrimiento científico: una ...

¿Jugo de cereza ácida? ¿Kiwi? Los expertos siguen explorando la manera en que ciertos alimentos y dietas podrían impactar ...

Si piensas en cómo tratar el insomnio de manera natural considera incorporar en tus hábitos esta fruta rica en melatonina y que además brinda otros beneficios ...

El volante nacionalizado peruano aprovechó un rebote de una jugada de Eryc Castillo y la mandó a guardar para incrementar la ventaja de los ‘blanquiazules’ en el duelo por la fecha 1 del ...

Ingerir cerezas frescas entre una y dos horas antes de acostarse. Tomar un vaso de jugo de cereza ácida o guinda dos veces al día, por la mañana y en la noche. Comer cerezas secas como merienda ...

Desde la popular manzanilla hasta la melatonina, pasando por el jugo de cerezas ácidas y la raíz de valeriana, millones de personas recurren a estas opciones con la esperanza de conciliar el sueño.

Un vaso de jugo de uvas de 6 onzas puede proporcionar entre 70 y 95 miligramos de vitamina C. Crédito: Shutterstock Arándanos: es rico en antioxidantes, compuestos que ayudan a la reducción de ...

En caso de que consumir el jugo de cereza no sea suficiente para poder conciliar el sueño, acá te dejamos algunas prácticas que podés sumar a tu rutina para dormir mejor.