Si se convierte en un patrón recurrente, es importante analizar las posibles causas y tomar medidas para mejorar la calidad ...
Dormir bien es crucial para el bienestar físico, mental y emocional, y establecer una rutina será crucial para amanecer con ...
El viernes fue el Día Mundial del Sueño, fecha instaurada en 2008 por iniciativa de la Asociación Mundial de Medicina del ...
Un equipo del Hospital China-Japan Friendship apunta que en el caso de que el sueño sea insuficiente, “puede aumentar el ...
Durante el sueño, nuestro cuerpo se embarca en un proceso fascinante y esencial para la salud: la atonía muscular. Este fenómeno, especialmente notable durante la fase de sueño REM (Rapid Eye Movement ...
Hoy en día, mucha gente busca en internet el significado de sus sueños. Aunque no existe una explicación científica ...
Futbolred on MSN3d
¿Cuáles son las 4 fases del sueño y cuál es la más reparadora?Cuando una persona duerme, pasa por 4 fases del sueño. ¿Las conoce? Dormir es una necesidad biológica de cada persona, siendo ...
Diario de León on MSN1d
Celia García, neuróloga: "Para que un sueño sea de buena calidad, debe ser regular y acorde con nuestro ritmo circadiano"Los neurólogos alertan de que cuatro millones de ciudadanos padecen algún trastorno del sueño grave, pero solo un tercio ...
Duración: Cuanto más tiempo durmamos, mejor. Por ello, la duración del sueño debe ser suficiente para que estemos descansados ...
En el marco del Día Mundial del Sueño, la doctora Daniela Graci, coordinadora de la Unidad de Epilepsia y Trastornos del ...
Telva on MSN2d
Todo lo que haces a partir de las 6 de tarde te ayudará a dormir o te quitará el sueñoLo que hagas justo antes de irte a la cama va a definir tu descanso, pero también las actividades que hagas durante toda la ...
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