Sesame seeds are higher in monounsaturated fats, whereas pumpkin, sunflower, flax, and chia seeds are higher in polyunsaturated fats. Seeds can be included in your sides, in your cereal, or as a ...

Najbardziej uderzająca cecha pawie jest niewątpliwie hipnotyzujące upierzenie samców, zwanych pawiami. Ekstrawagancki pokaz opalizujących piór w kształcie wachlarza służy dwóm celom w świecie ptasich ...