La narcolepsia es un trastorno del sueño que causa somnolencia excesiva durante el día y episodios de sueño repentinos.

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Este alimento contiene serotonina, vitamina C y carotenoides, que favorecen la calidad del sueño y mejoran su descanso.

Muchas personas ya escogen dormir en una cama distinta a la de su pareja, ya que mejora la calidad del sueño y cuenta con distintos beneficios.

Las parasomnias son aquellos trastornos que consisten en la aparición de eventos físicos indeseables durante el sueño . Siete de cada diez adultos e ...

No es un secreto que, mientras más avanza la vida, algunas capacidades que son naturales van mermando su calidad. Entre estas se encuentran el sueño y el buen descanso, mismos que, se ha ...

“La regla de los cinco segundos no solo cambió mi sueño, sino también mi vida. Es genial. Es hora de convertirla en un hábito habitual”, concluyó el periodista. @guillermoaure.net ...

Los psicólogos han explicado los peligros de esta tendencia que cada vez que ha puesto más de moda entre los jóvenes que ...

Las dificultades para dormir pueden contribuir una salud mayormente inestable y a un estado de ansiedad más sólido. Sin ...

Este fenómeno es un proceso natural, pero a menudo se ve afectado por otros factores. El estrés y la ansiedad, comunes en la vida adolescente, también juegan un papel importante. Preocupaciones ...

la luz del sol es una señal natural para que el cuerpo se despierte. Pero si esa sensación de aturdimiento no desaparece nunca o dificulta la vida cotidiana, vale la pena consultar a un médico ...

Arguineguín es tierra y refugio de magos. Las vistas y el aroma que envuelven el interior del Bar Playa El Boya, mitiquísimo ...