Y es que, si bien es cierto que lo ideal es que un profesor de Pilates nos dé las pautas necesarias para realizar correctamente los ejercicios, también lo es que después de unas semanas de práctica, ...

En lugar de intentar reorganizar completamente tu día para incluir largas sesiones de ejercicio, algo para lo que quizá no tenemos siempre tiempo, existe una estrategia mucho más accesible y ...

El día de hoy, el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi) dio a conocer los resultados recopilados durante 2024 por el Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (Mopradef). Esta ...

Hace tiempo que el ejercicio cardiovascular se considera la actividad física estrella para la buena salud y un envejecimiento saludable. Pero, los investigadores han descubierto que no solo hay ...

Más allá de los objetivos visibles, los ejercicios que fortalecen esta zona contribuyen a mejorar la estabilidad del cuerpo, proteger la columna vertebral y optimizar la movilidad. El ejercicio ...

When trying to install SolidWorks on a Windows computer, you may encounter an issue when the installation is trying to install Microsoft SQL Server. So, the installation works fine until it ...

Las pautas actuales recomiendan la realización de ejercicio aeróbico en combinación con actividad de resistencia, como uno de los pilares de los programas de modificación del estilo de vida ...

La falta de luz y el frío lo ponen complicado a la hora de hacer ejercicio en invierno. Sin embargo, es importante seguir una rutina en esta época. Por otro lado, debemos elegir el momento ...

Pero al igual que nos maravillamos ante personas de setenta, ochenta o noventa años que conservan un físico envidiable, podemos proteger a nuestro cerebro del deterioro con un poco de ejercicio.

En su libro "Entrenamiento de fuerza para mayores de 50 años" (Amat Editorial), el entrenador Álvaro Puche aborda cómo el ejercicio, especialmente el entrenamiento de fuerza, puede marcar una ...

Cuánto ejercicio es suficiente para cuidar el corazón? Ver los primeros resultados del gimnasio no es cuestión de unos pocos días. Según la American Heart Association (AHA), se recomienda que ...

“Cuando pensamos en movilidad, pensamos en movimiento”, dijo Cedric Bryant, presidente del Consejo Estadounidense de Ejercicio. Esto significa enfocarse en movimientos dinámicos, como las ...