Mantener una memoria aguda es esencial para una vida plena y saludable. Sin embargo, hay algunos hábitos cotidianos que ...

El sueño es un componente esencial para el bienestar general del ser humano. No solo afecta a nuestro estado físico, sino que también tiene un impacto importante en la memoria y el aprendizaje.

Distintas investigaciones a lo largo de los últimos años determinaron que el sueño es fundamental para el desarrollo cognitivo y para estimular la creatividad. Según el sitio web del National ...

La pérdida de sueño interfiere en este proceso y daña considerablemente la memoria, dejando secuelas a futuro y potenciándose en personas que atraviesan la tercera edad. "El descanso afecta a ...

Las personas mientras sueñan generalmente no son conscientes de eso. Pero a veces hay una excepción y es posible recuperar la conciencia reflexiva mientras se sueña y eso es un sueño lúcido.

Dormir mal puede provocar cambios de humor y ansiedad, lo que a su vez genera problemas de memoria. Es decir, tener un sueño reparador es esencial para el aprendizaje óptimo y la función de la ...

A partir de los 50 se produce una bajada en los niveles de estrógeno, lo que afecta a la capacidad cognitiva, entre otras ...

explicó que un sueño reparador mejora la atención, la memoria y la estabilidad emocional, además de regular el metabolismo y fortalecer el sistema inmune. Por su parte, la médica especialista ...

Alimentación adecuada: clave para mejorar la memoria, concentración y reducir ... mejor será nuestro estado de ánimo, nuestro sueño y nuestro desempeño diario”, explicó Sophie Medlin ...

El Día Mundial del Sueño se celebra cada año el viernes anterior al equinoccio de primavera. Este año será el 14 de marzo. El primer Día Mundial del Sueño se celebró en 2008, y desde ...

De todos es sabido que el ejercicio no solo es bueno para el cuerpo, sino también para la mente. Un estudio reciente, realizado por el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical ...

Poca o nula memoria del episodio al despertar. Frecuencia mayor en la primera mitad de la noche, durante el sueño profundo. “Estas crisis pueden durar entre uno y 10 minutos, y pueden causar ...