Aunque la melatonina puede ser un aliado eficaz, no debe considerarse una panacea. La clave para un sueño saludable sigue ...

¿Qué efectos tiene la melatonina en el sueño? Si alguna vez te has quedado dando vueltas en la cama sin poder dormir, seguro has escuchado hablar de la melatonina. Esta hormona natural se ha convertid ...

El insomnio afecta a gran parte de la población. Conocer el método adecuado para tomar melatonina puede ser clave para dormir ...

Este experto señala que si no se produce el pico de melatonina necesario por las noches la probabilidad de cáncer puede ...

Otras funciones de la melatonina Asociamos la melatonina al sueño, pero tiene muchas más ... Para los seres pluricelulares se trata de una hormona que sintetiza en una parte del cuerpo, viaja ...

La melatonina, conocida principalmente por su papel en la regulación del sueño, podría tener un ... Nuevas investigaciones revelaron que esta hormona podría contribuir a reducir el aumento ...

En otras palabras, una simple rodaja de piña puede ayudar a cualquier persona a dormir mejor. Los expertos recomiendan ...

De acuerdo a DiMarino, ayuda a proteger ciertos genes que conducen a un envejecimiento saludable. Sumado a sus propiedades ...

Tome nota sobre la fruta que le otorgará grandes beneficios a su cuerpo. Este alimento deberá incorporarlo de inmediato a su ...

Este sábado 5 de abril se debe cambiar la hora en Chile. Conoce cómo afecta el cambio de hora a nuestras rutinas de sueño y ...

Si llevas varias noches persiguiendo el sueño perdido, las gominolas para dormir ZzzQuil Natura son la solución que estabas ...