Hạt sen, táo đỏ, trà hoa cúc kỷ tử ... này tức là mất ngủ ít nhất ba ngày một tuần và có các triệu chứng như mệt mỏi, buồn ngủ, khó chịu, khó ...

Mật ong, trà hoa oải hương, trà hoa cúc, protein nạc ... tryptophan - một loại acid amin thiết yếu gây buồn ngủ bằng cách ...