Cuando una persona duerme, pasa por 4 fases del sueño. ¿Las conoce? Dormir es una necesidad biológica de cada persona, siendo ...

En las fases 3 y 4 que son las del sueño profundo es difícil despertarse y pasar al estado de vigilia. Hasta aquí todo bien, todo de acuerdo a la lógica y a lo que siempre se supuso.

Durante las fases en las que el sueño es más profundo, pese a que aún no se conocen del todo las causas, la respiración puede detenerse por un período de tiempo prolongado (algo más de 10 ...

parece que en torno a las 4.00 de la mañana habríamos completado el primer ciclo (de unas tres horas) y estaríamos a punto de empezar la fase de sueño superficial del segundo ciclo ...

Durante la primera fase del sueño, este será ligero, a caballo entre la vigilia y el sueño. En esta fase, generalmente, no se recordará haber estado dormido y su duración es muy corta.